jakie s

1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 184 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka:  -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA:  -białko: 2 -węglowodany: 3.5 -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,tesc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO [...]

[...] części karoseri do wymiany: przedni lewy błotnik drzwi kierowcy drzwi pasażera,przednia szyba,gril,tylnia boczna szyba,próg cena części to około 1800-2000zł w zaleznosci kto jakie części chce czy orginalne czy zamienniki. Samochód wymaga ingerencji blacharza i w niektórych miejscach lakiernika. Wyposażenie to: wspomaganie kierownicy,centralny [...]

Jade na Ukraine i słyszałam że sa tam fajne i tanie leki. Czy ma to może jakąś analogie do wspomagaczy? Napiszcie prosze o tym jakie leki i dodatki można tam kupić okazyjnie! Jak tam wygląda sprawa fat burnerów, np Thermal Pro?

[...] Jakie macie spadki podczas wakacji?? Chodzi o sile i wymiary. Ja moge zaczac, nie cwiczylem, nie trzymalem diety i duzo pilem przez wakacje spadlo mi 15kg w wyciskaniu jakies 1,5cm w bicu. Reszty nie wiem. Jak byl taki temat prosze usunac P.S. Jak macie jakis sposob na mniejsze spadki to prosze pisac. W te wakacje bede probowal jakos [...]

witam serdecznie od poczatu mojej kariery na silce ,buduje mase i wydaje mi sie ze narazie starczy ,chcialbm teraz to uzezbic bo tak naprawde to nie mam nawet zarysów klatki ,wiem ze bez diety i odpowiedniego treningu nic z tego niebedzie ,wiec od lutego do kwietnia mam zamiar wziasc sie za intensywne cwiczenia po 4x15,20powtuzen+plus ruznego [...]

Witam wszystkich, niedługo wybieram sie na obóz pływacki i chiciałbym wziąsc ze sobą jakieś odżywki. Zalezy mi na szybkiej regeneracji ( 2 treningi dziennie) oraz powiększeniu i odkryciu spod tłuszczu miesni brzucha i klatki ( wiem ze przez 2 tygodnie nie rozbuduje sie swojej masy, ale chodzi mi zeby nie zredukowac mieśni razem z tłuszczem). [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 199cm 4. WYMIARY: -biceps:43 cm -klatka: 125 cm -udo: 66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3g/kg -węglowodany: 3-5g/kg -tłuszcz: 0.5-1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła,masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Witam w tym tygodniu zaczynam 1cykl z kreatyny, dekstrozy, hmb, białka i mam pytanie jakie najlepiej jest brac witaminy i minerały do tej pory brałem zespół witamin Vitaral i magnez z B6 rozpuszczany może tak zostac czy zmienic na inne witaminy?

Ja sądzę że jeśli ktoś ma bardzo dobrą kondycję to lepiej biegać sprintem jakąś dużą odległość aż do wyczerpania. Zrobić przerwę i znów sprint. Tak w kilku seriach. Bo w końcu więcej się spala tłuszczu w bardzo szybkim biegu i który zajmuje mniej czasu. Zamiast biegać godzinę truchtem to lepiej zrobić kilka takich serii sprinterskich to chyba [...]

[...] jestem dość chudy, ale chciałbym popracować nad tzw. kaloryferem i klatą :D Nie mam dostępu do siłowni. Rodzice uważają, że można dopiero od 16 lat, a na razie starczą mi jakieś ćwiczenia w domu. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w zakresie domowym? Co sądzicie o A6W + parę rodzai pompek? Na zdjęciu przedstawiam w jakim jestem stanie. [...]

[...] troche mocniejszą no ale taka będzie droższa, nie zarabiam jeszcze wiec muszę czekać na praktyki, powiedzmy ze dostane 100zl na miesiąc, + sobie gdzieś dorobie to może sobie kupie ławkę za jakieś 2 miesiące nie całe. Coś do tego czasu trzeba robić.. I teraz pytanie co ? Pompki dużo dadzą na cyca ? Jak tak to jakie? Co mi w ogóle polecacie?

siema tak się fajnie stało, że dostałem poważny zastrzyk finansowy i chcę zrobić sobie super extra mega ultra (itp. ) wy***any w kosmos cykl . Cena zupełnie nie gra roli. Dietę mam ułożoną, bo trzymam ciągle 2g/kgmc B, 5 g/kgmc WW, 1g/kgmc Tł. Myślałem nad Xpand + Xpand E, albo Shock + Storm Universala. Może zaproponujecie coś innego ? (jakaś [...]

Witam! Pewnie zaraz ktoś napisze że już tematów było tysiąc;p ale chcialbym o polecenie, lub nawet wskazanie, jakie partie łączyc, w które dni, i ile serii, powtórzeń, po czytałem dużo, i jedni uważają że codzinennie na mase ćwiczyć, inni że jedna partia raz w tygodniu, mój staż to jakiś rok z przerwami, na klate max 85, Biceps 35 cm, klata nie [...]

[...] wracam na silownie, niestety trening robie o godz 23 i niestety przed i po powrocie nie mam czasu na robienie sobie posilku po treningowego ktory jest juz oprzed samym snem. Myslalem wiec ze porcja bialka bedzie dobrym pomyslem, stad pytanie czy to prawda oraz jakie aktualnie bialka warto brac. Aktualknie mam pare kg do zrzucenia Pozdrawiam

Mam pytanko , czy opłaca sie studiować 5 lat i zostać zawodowym żołnierzem. Jakie z tego sa pieniądze . Jesli ktos jest na AMW lub zamierza isc to chętnie zamienię z im pare zdan. Czy jakiekolwiek sztuki walki sa brane pod uwagę jeśli chodzi o CV(czy to ma jakis wpływ , pomoże > ?

4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:118 -udo:44 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3L 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 100 metki 2 tesc solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa poprawa zeżby 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok 11. POZIOM BF%:z liczenia ok 14-17 12. TENDENCJA DO [...]

Witam, pytanie do tych ktorzy testowali takie badz podobne opcje : Opcje 1) 1-2 tren hexa 100mg e2d 1-2 prop 100mg e2d 3-6 tren hexa 100mg ed 3-6 prop 100mg ed 7-8 tren h 100mg e2d 7-9 prop 100mg ed 6-10 wino oral 45mg ed Opcja 2) 1-4 tren h 100mg e2d 1-4 prop 100mg e2d 1-5 wino 45mg ed 5-8 tren h 100mg ed 5-8 prop 100mg ed 9 prop 100mg e2d [...]

[...] handlowego) zeby było jak najblizej Chciałbym nauczyc sie poprawnej techniki ( kroki uniki itp) Najpierw szukałem na forach ale zabardzo nic ciekawego nie znalazłem W jakie dni o ktorej godzinie obojetne Zainteresowania -uprawiane sportu -kulturystyka -boks ( narazie tylko amatorsko// rekawice worek ochraniacz{na głowe zeby} mam) - [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta, Test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Siła, Wytrzymałośc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Test+Meta - Rok temu 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Witam! Mam torchę zalegającego tłuszczu , głównie przy sutkach,to nie gyno bo pojawiło się wraz z ogólnym otłuszczeniem browarki zrobiły swoje , jojo tez jest , ale priorytet to klatka Jakie są najlepsze ćwiczenia na zgubienie tłuszczu przy jednoczesnym rozbudowaniu klatki Zasadnicze pytanie:czy w tym przypadku możę pomóc ostre katowanie klatki [...]